刺儿菜[小蓟,蓟蓟菜]

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热量 38 千卡 硫胺素 0.04 毫克 252 毫克
蛋白质 4.5 克 核黄素 0.33 毫克 36 毫克
脂肪 0.4 克 烟酸 2.2 毫克 2.3 毫克
碳水化合物 4.1 克 维生素C 44 毫克 0.2 毫克
膳食纤维 1.8 克 维生素E 0.01 毫克 0.24 毫克
维生素A 998 微克 胆固醇 0 毫克 0.37 毫克
胡罗卜素 2.2 微克 253 毫克 40 毫克
视黄醇 87 微克 0.2 毫克 0 毫克

食物营养成分

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